仮想通貨を最近始めてなんとかなけなしの貯金を回復させた銀行員のブログ。

14卒の銀行員が素人ながら仮想通貨始めました。浪費癖で貯金20万の状態から、仮想通貨で総資産140万円まで回復。現在は給料をできるだけ仮想通貨にぶち込みたいので節制生活送っております。その他、筋トレが趣味です。ちょくちょく1人でナンパもしてます笑。勉強中の身なので、皆と一緒に仮想通貨について学んでいきたいと思います。

筋トレは義務教育にするべき

5月から筋トレを始めて、

そろそろ3ヶ月になるが、

すこぶる体の調子がいいです。

友人と一杯飲みに行くよりも、

全然筋トレの方が充実感を感じる。

今僕がやりたい事は、

友達と1日中ジムに行ってお互い切磋琢磨しあうこと。

コスパもいいし、いつかやりたい


私の筋トレメニュー
①スクワット70kg×10回
②腹筋×20回(5㎏ダンベル)
③背筋×20回(10㎏ダンベル)
④レッグプレス90㎏×20回
三角筋10㎏×10回
⑥懸垂×10回(ぶら下がり、下支え)
⑦ベンチプレス50㎏×10回

最近、筋トレしないと気持ち悪いな…と思う

レベルまできた。

これからどんどん負荷を増やしていこう。

筋トレは僕にとって、義務教育である。

1日24時間あるとして、

1時間は絶対に筋トレにあてる。

この決意は、結構固いぞ!